Gymnastiekvereniging Bierum

De Boksvereniging Appingedam, opgericht 13 februari 1997 wil graag een vereniging zijn die boksen laagdrempelig maakt voor mensen die niet eerder met boksen in aanraking zijn geweest. ​​Tijdens de trainingen richt Boksvereniging Appingedam zich voornamelijk op: ⦁ conditietraining ⦁ krachttraining ⦁ techniek en coördinatietraining ⦁ sparring Een training zou er bijvoorbeeld als volgt uit kunnen zien: Men kiest een plaats in de zaal uit en begint met touwtje springen totdat de trainer kenbaar maakt dat we beginnen met de training. Vervolgens starten we met een warming-up, die doorgaans gevolgd wordt door kracht- en conditietraining. Dit onderdeel bestaat bijvoorbeeld uit o.a. hardlopen en het doen van push-ups. Na een korte gelegenheid om wat water te drinken vangen we aan met de techniektraining. Hier draait het om het perfectioneren van alle bokstechnische facetten, zoals bijvoorbeeld het zetten van stoten, het ontwijken van stoten en het voetenwerk. Het laatste gedeelte van de training wordt gereserveerd voor sparring. Dit zijn beheerste wedstrijdsimulaties waarin je alle boksingrediënten gezamenlijk in de praktijk probeert te brengen. Waarmee Boksvereniging Appingedam zich onderscheidt van andere boksverenigingen is de sfeer. Wij sporten met een zeer gevarieerde groep in een prettige en persoonlijke sfeer; men traint fanatiek met zijn allen maar er is altijd respect voor elkaar. Ook beginnelingen krijgen bij ons alle ruimte om zich te ontwikkelen. Bij ons boksen mannen, vrouwen, jongens en meisjes samen.

Wil jij of je zoon/dochter ook meedoen aan de gymlessen of freerunning, kom dan gerust een keer langs voor een proefles. Ons lesrooster op de maandagmiddag:Sporthal de Vennen15:30-16:15 gymnastiek voor kinderen van +/- 2-5 jaar16:15-17:00 gymnastiek voor kinderen van +/- 6-9 jaar17:00-17:45 gymnastiek voor kinderen van +/- 0 jaar 17:45-18:30 freerunning, hier moet je minimaal 6 jaar voor zijn

Tennis vereniging

Jeu de boules